Qi gong, 5-7 november

Helgkurs

Qi gong

Qigong är ett utmärkt sätt för att komma i bättre form, bli smidigare och få bättre balans.

Läs om våra förebyggande åtgärder mot Covid 19
Tillbaka till helgkurser 2021
Online-katalog

Kinesisk Qigong används främst i hälsoförbättrande syfte. Ba Duan Jin är en vanlig form av kinesisk Qigong och används främst i hälsoförbättrande syfte. Sekvensen består av åtta stycken olika långsamma, flytande rörelser som involverar hela kroppen och såväl andningen.

Kursen kommer innehålla lite teori kring Qigong, kroppen, meditation och sinnet. Vi kommer testa några andningsövningar och meditationsövningar.
Målet är att du själv ska kunna fortsätta utöva Qigong efter kursen. Du kommer få tips med dig om hur du får in träningen i din vardag samt få en beskrivning av programmet med dig hem.

Qigong är ett utmärkt sätt för att komma i bättre form, bli smidigare och få bättre balans. En annan fördel är att man blir lugnare och blir mer kapabel att ta hand om det man möter i sin vardag. Ta chansen att lyfta din yttre och inre hälsa.

Kursledare: Jennica Berletin har utövat och instruerat Qigong & meditation i många år inom kampsporten men också terapeutiskt. Jennica driver företaget Berletin Wellness där verksamheten finns på Öland och består av akupunktur- och massagebehandlingar. Utöver det håller Jennica kurser och utbildning inom hälsa, Qigong m.m.

Ansök här

Kurstyp: Sommar/helg/veckokurs

Studietakt: 100%

Längd: 3 dagar

Ansökan: Löpande

Lediga platser: Ja

Kostnader: 2 800 kr inkl kost och logi

Studiestödsnivå (CSN): Ej studiestödsberättigad

Internat: Ja

Kurstid: 5-7 november 2021

Kontakt: Cicci Hultqvist

Telefon: 0383-571 10

E-post: 
kortkurs@adelfors.nu